About
なぜ「フォーム」に
こだわるのか。
多くのトレーニングジムでは、重量や回数が重視されます。しかし、正しいフォームなくして真の成果はありません。
FORMでは、理学療法と運動科学の知見を融合し、一人ひとりの骨格・筋バランスに最適化されたフォームを追求します。怪我のリスクを最小限に抑えながら、最大の効果を引き出す。それが私たちのアプローチです。
科学的根拠に基づくパーソナルトレーニングで、
あなたの身体を根本から変える。
多くのトレーニングジムでは、重量や回数が重視されます。しかし、正しいフォームなくして真の成果はありません。
FORMでは、理学療法と運動科学の知見を融合し、一人ひとりの骨格・筋バランスに最適化されたフォームを追求します。怪我のリスクを最小限に抑えながら、最大の効果を引き出す。それが私たちのアプローチです。
フォーム分析に基づく完全個別プログラム。筋力強化、ダイエット、姿勢改善など目的に応じて最適なメニューを設計します。1回60分。
3Dモーションキャプチャーと理学療法の視点で全身の姿勢・動作を評価。デスクワーク疲れや慢性的な不調の原因にアプローチします。
※ 価格はすべて税込です。入会金は別途 ¥22,000 が必要です。
大学病院リハビリテーション科で8年間、スポーツ障害やポストオペの運動療法に従事。延べ5,000人以上の身体を診てきた経験から「正しいフォームこそが最大のトレーニング効果と怪我予防を両立する」という確信に至り、FORMを設立。エビデンスに基づく指導で、一人ひとりの理想の身体づくりをサポートします。
はい、まったく問題ありません。FORMでは一人ひとりの体力レベルや運動経験に合わせて完全個別のプログラムを作成します。理学療法士の知識を活かし、無理のない段階的なステップアップを設計しますのでご安心ください。
1セッション60分です。ウォームアップ、メイントレーニング、クールダウンまでを含みます。着替えやシャワーの時間は別途お取りいただけます。
カウンセリング（15分）で目標やお身体の状態をヒアリングした後、簡易フォームチェックと実際のトレーニング体験（45分）を行います。体験後に最適なプランをご提案いたします。
前日の23:59までキャンセル・変更が可能です。当日キャンセルの場合は1回分の消化となりますのでご了承ください。
専用駐車場のご用意はございませんが、ビル地下に有料パーキングがあります。六本木駅から徒歩3分ですので、電車でのお越しもおすすめです。