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鍛
TAN
鍛 TAN 身体と対話する。本質を追求する。
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Concept
Concept

鍛えるとは、
自分と向き合うこと。

重さを持ち上げるだけがトレーニングではない。筋肉の一本一本と対話し、身体が本来持つ力を引き出す。それが「鍛」の哲学です。

代官山の静かな空間で、あなたの身体だけに集中する。流行に左右されない、本質的なボディメイクを。

ジムのトレーニングエリア
Program
Program

あなたに合わせた
プログラム設計

月4回コース
60min / session — Monthly membership
¥44,000
tax included / month
月8回コース
60min / session — Monthly membership
¥77,000
tax included / month
ボディメイク集中コース
3 months intensive — 24 sessions
¥198,000
tax included / 3 months
体験トレーニング
60min — Trial session
¥5,500
tax included
ペア会員
60min / session — Pair membership
¥14,800
tax included / person / month
学生会員
60min / session — Student plan
¥5,500
tax included / session
ストレッチ会員
45min / session — Stretch program
¥6,600
tax included / session
オンラインコーチング
Monthly — Online coaching
¥4,400
tax included / month
代表トレーナー 玄田 剛
Trainer
Trainer

玄田 剛

Tsuyoshi Genda
代表トレーナー / ボディビル全日本出場

20年以上のトレーニング経験と、ボディビル全日本大会への出場経験を持つ。大手ジムでの指導を経て、より一人ひとりに寄り添うトレーニングを目指し「鍛」を設立。

「数字を追うのではなく、身体の声を聴く。それが本当の強さへの近道です。」

Career
NSCA-CSCS 認定
ボディビル全日本選手権 出場
東京都ボディビル選手権 入賞
パーソナルトレーナー歴 15年
FAQ

よくある質問

FAQ
はい、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングですので、運動経験のない方でも安心して始めていただけます。お客様の体力レベルに合わせたプログラムを組みます。
個人差はありますが、週2回のトレーニングで1〜2ヶ月目から身体の変化を実感される方が多いです。3ヶ月の集中コースでは、ほぼ全員が目に見える成果を達成しています。
はい、全プログラムに食事アドバイスが含まれています。無理な食事制限ではなく、日常生活に取り入れやすい食事改善をご提案します。LINEでの食事報告にも対応しています。
トレーニングウェア・シューズ・タオルは無料でレンタルしております。手ぶらでお越しいただけますので、お仕事帰りにも通いやすい環境です。
Access
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アクセス

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〒150-0033
東京都渋谷区猿楽町00-00 代官山ビル 2F
Hours
7:00 - 22:00（火曜定休）
Access
東急東横線「代官山駅」正面口 徒歩3分
JR「恵比寿駅」西口 徒歩8分
Phone
03-0000-0000