PERSONAL GYM / SHIBUYA TOKYO
FORGE
YOUR BODY
限界を、鍛え直す。
完全マンツーマン指導。元プロ帯同トレーナーが、あなたの身体の可能性を限界まで引き出すパーソナルジム。渋谷駅徒歩5分。
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限界を、鍛え直す。
完全マンツーマン指導。元プロ帯同トレーナーが、あなたの身体の可能性を限界まで引き出すパーソナルジム。渋谷駅徒歩5分。
あなた自身を鍛え直す
FORGE（フォージ）は、「鍛え直す」をコンセプトにした完全マンツーマンのパーソナルジムです。プロアスリートの身体づくりに携わってきた経験を活かし、一人ひとりの目標・体質・生活リズムに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供します。ダイエット、ボディメイク、競技力向上。あなたの「なりたい」を、一緒に形にする。
プログラム・料金
まずは週1回のペースから。正しいフォームの習得と基礎体力の向上を目指す、パーソナルトレーニングの入門プランです。
週2回の集中トレーニング。効率的に身体を変えたい方に最もおすすめのプランです。食事指導も含まれます。
回数制限なし。自分のペースで徹底的に鍛えたい方へ。マンツーマン指導に加え、オープンジムエリアも使い放題。
カウンセリング＋実際のトレーニング体験。あなたの身体の現在地を把握し、最適なプランをご提案します。初めての方はこちらから。
友人やパートナーと一緒にトレーニング。二人で励まし合いながら、効率的にボディメイク。お一人あたりの料金がお得になります。
学生証提示で特別料金。部活動のパフォーマンスアップや、運動習慣の定着に。月4回のパーソナルトレーニング付き。
2ヶ月間で集中的にボディメイク。週3回のトレーニングと毎日の食事管理で、確実に結果を出すプログラムです。
パーソナルストレッチ専門プラン。柔軟性向上や疲労回復に特化。デスクワーカーやシニアの方にもおすすめです。
自宅からビデオ通話でパーソナルトレーニング。器具不要のメニューで、場所を選ばずトレーニングを継続できます。
元プロ帯同トレーナーとして、国内外のトップアスリートのフィジカル強化に携わる。解剖学・運動生理学をベースにしたトレーニングメソッドで、一人ひとりの身体に最適なアプローチを設計。「限界は更新できる」を信念に、2020年 FORGE を設立。
よくあるご質問
はい、もちろんです。完全マンツーマン指導ですので、運動経験がゼロの方でも安心して始められます。フォームの基礎からしっかり指導いたします。
カウンセリング約20分＋トレーニング約40分の合計約60分です。身体の状態を確認した上で、実際のトレーニングを体験していただけます。
月8回プラン・通い放題プランには食事指導が含まれています。LINEで日々の食事をシェアしていただき、タイムリーにアドバイスいたします。月4回プランはオプション（+¥5,500/月）で追加可能です。
個人差はありますが、週2回のペースで通っていただいた場合、2~3ヶ月で身体の変化を実感される方がほとんどです。まずは3ヶ月の継続を目標にしましょう。
トレーニングウェア・室内シューズ・タオル・お飲み物をお持ちください。ウェア・シューズのレンタル（各¥330）もございますので、手ぶらでもお越しいただけます。
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